07-06-2024
Detoksikacija organizma predstavlja eliminisanje toksina i svih štetnih materija iz organizma, što je veoma važno za zdravlje. Nezdrava hrana, alkohol, duvan samo su neki od štetnih supstanci koje negativno utiču na Vaš organizam. Ukoliko ste podložni uticaju bilo kakvih štetnih materija vreme je da to promenite i posvetite se detoksikaciji. Ovaj prirodan proces prečistiće vaše telo i učiniti Vas zdravijim što je naravno svima nama cilj.
29-02-2024
Različite vrste holesterola Holesterol je vrsta masne supstance koja se nalazi u svim ćelijama ljudskog tela i neophodna je za normalno funkcionisanje organizma. Međutim, visok nivo holesterola u krvi može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih vaskularnih problema. Holesterol se može javiti iz dva razloga a to su: hrana koju unosite ili problem sa jetrom. Kada imate povišen holesterol, tada su najčešće i trigliceridi povišeni. Takođe ukoliko osećate bol u grudima, otežano dišete, osećate malaksalost ili bol u nogama to je znak da imate povišen holesterol u krvi.
09-10-2023
Kada osoba nema dovoljno funkcionalnih eritrocita, ima veće šanse za razvoj anemije. To znači da se krvlju ne prenosi dovoljno kiseonika kroz telo. Crvena krvna zrnca u ljudskom telu sadrže protein bogat gvožđem poznat kao hemoglobin. Ovaj protein pomaže krvi da isporučuje kiseonik različitim tkivima. Nizak nivo hemoglobina često ukazuje na anemiju. Hemoglobin je takođe odgovoran za crvenu boju krvi. Generalno, nizak broj eritrocita može izazvati niz simptoma i zdravstvenih komplikacija, mada one mogu biti manje očigledne ako su nivoi osobe samo blago niski u poređenju sa umereno ili ozbiljno niskim.
24-04-2023
Insulinska rezistencija je kada ćelije u mišićima, masti i jetri ne reaguju dobro na insulin i ne mogu da koriste glukozu iz krvi za energiju.
19-04-2023
Celulit je koža sa rupicama koja se obično javlja u predelu butina. Nastaje kada se masno tkivo duboko u koži pripoji na vezivno tkivo.
10-10-2022
Zdrav ručak ne mora da bude samo porcija salate. Brojni recepti za ukusne supe, sendviče i testenine dokaz su da su zdravi ručkovi mnogo više od običnog zeleniša.
08-02-2022
Mnogi ljudi tokom simptoma korone (a i tokom oporavka) iskuse gubitak apetita i smanjen unos hrane. Kada su svi simptomi nestali, normalno je da se i dalje ipak osećate umorno, a i oporavak će možda potrajati.
22-12-2021
Metabolizam osobe je brzina kojom telo sagoreva kalorije za energiju.
22-12-2021
Mnogi ljudi žele da znaju odgovor na ovo pitanje: koja je moja idealna težina? Međutim, ne postoji jedinstvena i univerzalna idealna težina za svakog pojedinca.
22-12-2021
Otprilike dve trećine ljudi u SAD je gojazno. Međutim, ima i mnogo ljudi sa suprotnim problemom - da su previše mršavi.
22-09-2021
Trening na prazan stomak je za mnoge ljude prva asocijacija i glavna opcija kada imaju za cilj da podstaknu maksimalni gubitak masti.
30-08-2019
Briga o bebi počinje onog dana kada je žena saznala da je ostala u drugom stanju. Biti u kondiciji, ponekad trudnici može da donese jednostavniju trudnoću i lakši porođaj. Pravilno dozirana fizička aktivnost tokom trudnoće i pravilna ishrana pomoći će održavanju fizičke forme i kondicije majke i razvitku ploda. Održavanje svakodnevne rutine tokom trudnoće, može Vam pomoći da ostanete zdrave i da se osećate najbolje tokom ovih meseci, a isto tako će poboljšati Vaše držanje tela i sprečiti neke nelagode kao što su bolovi u leđima i nedostatak snage.
22-04-2019
Fruktoza je prirodni šećer, najjednostavniji pored glukoze i galaktoze. Lekarska istraživanja ukazuju na to da je rafinisana fruktoza povezana sa rizikom od gojaznosti, masne jetre i drugih problema. Voće sadrži fruktozu, pa su na osnovu ovoga neki pretpostavili da zato treba izbaciti voće iz ishrane. To nije ispravno.
31-03-2018
Ovde mozete naci recept za najpopularniji zeleni detox smoothie
09-01-2014
Po mnogim istraživanjima vežbanje predstavlja suštinski deo zdravog životnog stila. Osim što pomaže da smanjite telesnu težinu I budete u kondiciji, vežbanje smanjuje i rizik za nastanak mnogih oboljenja.
29-11-2013
Naše je telo stvoreno da bi se kretalo.
06-08-2013
Leto je uveliko počelo...
03-07-2013
Fizička aktivnost pozitivno utiče na zdravlje ljudi što je dokazano i mnogobrojnim naučnim radovima.
03-06-2013
Od svog nastanka fitnes je doživeo najveću ekspanziju u 21 veku. Reč fitnes povezana je sa načinom zivota i podrazumeva dobro stanje organizma.
13-03-2013
Od svog nastanka fitnes je doživeo najveću ekspanziju u 21 veku. Reč fitnes povezana je sa načinom zivota i podrazumeva dobro stanje organizma.
-min-760.jpeg)
