Mršavljenje je prirodan odabir za svakog ko želi da na bezbedan način redukuje svoju telesnu masu, a da pritom ne ugrozi svoje zdravlje.
Ceo tekst »-min.jpeg&W=300&H=200)
Oblik intervalnog treninga visokog intenziteta, Crossfit je trening snage i kondicije koji se sastoji od funkcionalnog pokreta koji se izvodi na nivou visokog intenziteta.
Ceo tekst »
Prilikom sastavljanja programa treninga, skoro sasvim je sigurno je reći da vežbe za podlakticu nisu u vrhu prioriteta. Međutim, istezanje i vežbanje mišića oko zglobova održaće zglobove fleksibilnim i jakim i pomoći će vam da izbegnete povrede.
Ceo tekst ».jpeg&W=300&H=200)
Na vežbe za listove se često gleda kao na najdosadniju rutinu vežbanja. Međutim, postoji dosta kvalitetnih vežbi za listove nego što se na prvi pogled čini.
Ceo tekst »
Vežbe za ramena su jedne od popularnijih grupa vežbi kod pripadnika muške populacije.
Ceo tekst »
