Letnji fitnes na otvorenom

Leto je uveliko počelo...

Fitnes na otvorenom

Leto je uveliko počelo i sezona je kupaćih kostima, a sa njom i povećana potreba za odlaskom u teretanu. Savremeni način života zahteva stalnu brigu o zdravlju i kondiciji svakog od nas. Da bi figura tela bila idealna, a telo u kondiciji tu su vrhunski instruktori u fitnes centrima koji će osmisliti fitnes program prolagođen svakom pojedincu. Leto je stiglo, vreme je odlaska na plaže. Treba oblikovati telo kako bi lepo izgledali u kupaćim kostimima. Lepo vreme treba iskoristiti za ozbiljno vežbanje u prirodi koje će pomoći da zategnete noge i ruke, kao I za razgibavanje u prirodi. Fizička aktivnost utiče na;

- Povećanje fizičke kondicije

- Umanjenje stresa

- Angažovanje velike grupe mišića

- Troštrošenje kalorija

- Poboljšanje celokupnog stanja organizma

Kombinacija mentalnog i fizičkog vežbanja utiče na poboljšanje opšteg nivoa zdravlja.

fitnes na otvorenom

Fitnes u letnjim uslovima

Upražnjavajte letnji fitnes koji vam može dati brze rezultate, ukoliko budete uporni i upražnjavali ga nekoliko nedelja svakog drugog dana. Ukoliko imate jaku motivaciju radite letnj fitnes svakog dana. Osim malih vežbica, radite I kardio vežbe poput trčanja I vožnje bicikle. Dok ste sa prijateljima ili porodicom u prirodi koristite svaki trenutak za vežbanje jer svaka izgubljena kalorija se računa.

Ukoliko se odlučite da se bavite letnjim fitnesom ili nekom drugim vidom rekrecije, pogledajte savete i preporuke šta treba da uradite pre treninga, kakvu fitnes opremu treba da nabavite.

Ukoliko Vam je osnovni motiv letnjeg fitnesa skidanje viška kilograma, pre početka vežbanja upoznajte instruktora sa svojim ciljevima. Body fitnes je specifičan program koji poseban akcenat baca na delove ženskog tela koji su podložni celulitu I masnim naslagama.

Letnje fitnes vežbe moraju pravilno da se rade kako bi se postigli rezultati. Problem viška kilograma ne može se rešiti samo vežbanjem - morate da usvojite zdrave navike što se tiče pravilne ishrane. Počnite odmah sa zdravim načinom života! Dokazano je da vežbanje odlaže starenje. Upražnjavajte letnji fitnes, “napuniti baterije”, smanjite kilograme, zategnite i oblikujte svoje telo. Zdrav način življenja zdrava ishrana doprinosi I psihofizičkoj ravnoteži. Letnji fitnes može biti raznovrstan, atraktivan i efikasan.

Podelite sa prijateljima

Pročitajte i tekstove

Kategorije Bloga

Izdvajamo iz Webshopa

Sobni bicikl 8718 CPR 291004EO

Sobni bicikl, najbolja cena, proveren kvalitet, RING preko 20 god sa Vama. Besplatna isporuka

26.920 rsd

RING Gladijator kucna teretana RX PS1BW

Gladijator RX PS1BW sa preko 20 različitih vežbi i 50 kilograma tegova po odličnoj ceni.

38.080 rsd  47.600

RING Bumper tegovi ploče u boji 2 x 5kg-RX WP026 BUMP-5

Ring Bumper tegovi ploce u boji 2x5kg

5.170 rsd

RING Eliptični trenažer RX 812

Elipticni trenazer najbolje sagorevanje kalorija.

26.320 rsd  32.900

RING Sobni bicikl RX 220

27.120 rsd  33.900

RING sundjeraste ruckice-RX LEP-6402

sundjeraste ruckice univerzalne velicine

263 rsd  350

RING Sobni bicikl RX 107

Sobni bicikl magnetni trenazer RX 107 Ring po pristupacnoj ceni

16.720 rsd  20.900

Teg za rucni zglob Kettler 2x1,5 kg FIT-K07361-420

Teg za rucni zglob, proveren kvalitet, najbolja cena, Isporuka ,Garancija

2.600 rsd

RING tegovi sa čičkom 2x1kg RX AW 2112-1

tegovi za noge i ruke od 2x1 kg

990 rsd

RING Bokserske rukavice 10 oz - RS 2411-10

Bokserske rukavice od najkvalitetnijeg PVC materijala crvene boje, najniže cene, extra kvalitet

3.350 rsd
Pozovi Tel 1 Pozovi Tel 2