Olimpijski tegovi ploče
Olimpijski tegovi su osnovni rekvizit za povećavanje tonusa i definicije (izgleda) svih grupa mišića su tegovi. U zavisnosti od toga da li radite sa manjim kilažama više ponavljanja ili većim kilažama i manjim brojem ponavljanja, određujete konačan ishod izgleda Vaših mišića.
Na globalnoj internet mreži može se pronaći široki spektar vežbi sa tegovima, ali Vam ipak preporučujemo da, ukoliko do sada niste koristili tegove prilikom vežbanja, posetite neku od teretana u Vašoj blizini kako biste stekli osnovna znanja u vezi sa upotrebom tegova prilikom vežbanja. Neadekvatna upotreba može lako za posledicu imati povrede mišića i tetiva, koje zahtevaju dug proces zarastanja i oporavka.
Vrste olimpijskih tegova
Postoje jednoručni (bučice) i dvoručni tegovi. Osnovna razlika je u tome što jednoručni mogu biti kombinovani i nekombinovani (fiksnih težina), dok su dvoručni isključivo kombinovani tegovi. Takođe, tegovi se prave od različitih materijala ili kombinacije više materijala. Najzastupljeniji su liveni tegovi, dok se još mogu pronaći i neoprenski, plastični i gumeni.
Plastični tegovi su, zbog materijala i izdržljivosti, najjeftiniji tegovi na tržištu.
Na šta treba obratiti pažnju prilikom kupovine ploča tegova?
Jedna od najbitnijih karakteristika na koju treba obratiti pažnju prilikom kupovine ploča tegova je promer otvora za šipku koji se meri Ø (fi) veličinom. Najzastupljenija veličina u komercijalnoj upotrebi je Ø32 koji odgovara promeru šipke Ø30. Postoje tegovi i šipke manjeg i većeg promera. Ovo je jedan od razloga zašto je dobro kupovati tegove renomiranih proizvođača tegova. Svi naši tegovi prošli su proveru kvaliteta i odgovaraju svim šipkama promera Ø30.
Naši plastični tegovi izrađeni su od kvalitetnog PVC-a, a punjeni tvrdim cementom velike gustine, što znači da imaju smanjenu gabaritnost u odnosu na većinu plastičnih tegova na tržištu. Ova karakteristika dolazi do izražaja kada treba poređati više ploča na jednu šipku. Takođe, svi naši plastični tegovi označeni su našim brendom RELAX, kao i kilažom što im daje lepši i ozbiljniji izgled.
Ukoliko imate problema sa kombinovanjem težina ploča tegova i ne možete samostalno da donesete odluku koji setovi tegova bi odgovarali Vašim potrebama, kontaktirajte nas da Vam pružimo korisne informacije.
Vaš Ring Sport Team