KATALOG RING PROIZVODA

ELEKTRIČNA VOZILA

Vratilo za zgibove

(proizvoda: 25)

RING sobno vratilo dvostruko RX PU037

2.290 rsd na stanju

na stanju

RING zidno vratilo-RX LCR 1103

5.690 rsd na stanju

na stanju

Sobno vratilo - BTA 8609

1.990 rsd

RASPRODATO

RING Sobno vratilo - RX VRAT

RING Sobno vratilo - RX VRAT

1.790 rsd na putu 25.12.2020.

na putu
25.12.2020.
RASPRODATO

Vratilo zid+plafon - HJ ACN-CB-CW

Vratilo zid+plafon - HJ ACN-CB-CW

5.150 rsd

RASPRODATO

Vratilo sa više funkcija - CPR 291341

Vratilo sa više funkcija - CPR 291341

3.100 rsd

RASPRODATO

Sobno vratilo SD BB-268

Sobno vratilo SD BB-268

3.200 rsd

RASPRODATO

Ugaono vratilo - šipka za zgibove - HJ ACN-CB-01C

Ugaono vratilo - šipka za zgibove - HJ ACN-CB-01C

1.860 rsd

RASPRODATO

Univerzalna  sprava 3 u 1 - HJ UA-010

Univerzalna sprava 3 u 1 - HJ UA-010

10.450 rsd

RASPRODATO

Vratilo za montažu na stub - HJ acn-cb-vs

Vratilo za montažu na stub - HJ acn-cb-vs

4.700 rsd

RASPRODATO

Vratilo za zgibove- otvor od vrata - PROF - HJ GP032012

Vratilo za zgibove- otvor od vrata - PROF - HJ GP032012

3.300 rsd

RASPRODATO

12% Vratilo za zgibove plafonsko MASTER - HJ GP032011

Vratilo za zgibove plafonsko MASTER - HJ GP032011

2.760 rsd  3.150

RASPRODATO

Nazidno vratilo - HJ UA-008

Nazidno vratilo - HJ UA-008

3.860 rsd

RASPRODATO

Nazidno vratilo sa tri načina držanja - HJ ACN-CB-10M

Nazidno vratilo sa tri načina držanja - HJ ACN-CB-10M

5.565 rsd

RASPRODATO

16% Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - STARTER - HJ GP3215

Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - STARTER - HJ GP3215

2.200 rsd  2.630

RASPRODATO

Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - MASTER - HJ GP032115

Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - MASTER - HJ GP032115

3.300 rsd

RASPRODATO

Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - PROF - HJ GP032120

Vratilo sa sistemom za kačenje džaka - PROF - HJ GP032120

4.410 rsd

RASPRODATO

Vratilo sa tri načina držanja - HJ ACN-CB-51D

Vratilo sa tri načina držanja - HJ ACN-CB-51D

3.860 rsd

RASPRODATO

Dodatne drške za vratilo - HJ GP032142

Dodatne drške za vratilo - HJ GP032142

6.195 rsd

RASPRODATO

Vratilo - PB FIT-0563

Vratilo - PB FIT-0563

2.390 rsd

RASPRODATO

Sobno vratilo multifunkcionlno Kettler FIT-K07371-510

Sobno vratilo multifunkcionlno Kettler FIT-K07371-510

10.750 rsd

RASPRODATO

Vratilo za zgibove Kettler Black FIT-K07371-515

Vratilo za zgibove Kettler Black FIT-K07371-515

10.750 rsd

RASPRODATO

Sobno vratilo - SH

Sobno vratilo - SH

3.150 rsd

RASPRODATO

Šipka vratilo CPR 291340

Šipka vratilo CPR 291340

2.280 rsd


Vratilo za zgibove , sobno vratilo

Ponekad najbolji trening je trening kod kuće, a vratilo za zgibove ili vratilo za vrata može biti baš ono što Vam treba. Postoji mnogo različitih vežbi za vratilo za zgibove, gde ne rade samo Vaše ruke, ramena i grudi, nego i Vaši trbušni, glutealni i mišići nogu. Kombinujte vežbe, kardio aktivnost i stvorite savršenu rutinu koja će se uklopiti u Vaš dan.

Prilikom vežbanja na vratilu za zgibove, neophodno je da Vam se telo ne ljulja. Ljuljanje može izazvati povrede.

Evo nekoliko saveta kako da najbolje iskoristite Vaše vratilo za zgibove za vežbe svih grupa mišića:

1. Suprotni hvat

Klasična vežba zgibova, podizanje do brade, dlanovima okrenutim ka sebi. Jačanje gornje grupe mišića.

2. Prednji hvat

Klasična vežba zgibova, podizanje do brade, dlanovima okrenutim od sebe. U odnosu na prethodnu, ova vežba je nešto teža zbog položaja šaka. Jačanje gornje grupe mišića.

3. Izdržljivost

Uhvatite se jednom rukom za vratilo i opustite telo da slobodno “visi”. Pokušajte da izdržite 45 sekundi do 5 minuta, zatim promenite ruku. Bićete iznenađeni koliko je ovo teško. Ovom vežbom jačate mišiće ruku i ramena, ali i povećavate izdržljivost.

4. Trbušnjaci – centralni i bočni

Uhvatite se za vratilo za zgibove i zauzmite položaj tako da su Vam noge usmerene ka podu. Savijte blago noge u kolenima i podižite kolena do visine stomaka, zanoseći ih naizmenično u jednu, pa u drugu stranu. Ovom vežbom jačaćete mišiće stomaka, centralnih i bočnih.

5. Trbušnjaci - centralni

Zauzmite stav iz prethodne vežbe. Ovoga puta ispružite noge, ne savijajte ih u kolenima. Pokušajte da podižete stopala do visine stomaka. Vežba za jačanje gornjih i donjih trbušnih mišića.

6. Inverzija

Viseći naglavačke možete ostvariti jedinstven trening, plus možete ubrzati svoj metabolizam i usporiti proces starenja. Par gravitacionih čizama u kombiaciji sa vratilom stvoriće inverziju koja će Vam omogućiti da visite naglavačke. U ovom položaju možete vežbati mišiće nogu tako što ćete pokušavati da zauzmete sedeći položaj ili raditi vežbe stomaka tako što ćete pokušati glavom da dodirnete kolena.

Malo je poznato da prethodno opisan položaj podstiče protok krvi i nežno izdužuje kičmu i druge zglobove.

Vratilo za zgibove koje nudimo ima tradiciju vec 20 godina na nasem trzistu, sto dovoljno govori o garanciji kvaliteta.

Vratilo za zgibove RING

U ponudi imamo vise vratila

Vratilo za zgibove RX VRAT

Ovo vratilo za zgibove je najprodavanije na trzistu. Jako je povoljno sa cenom , a ima izuzetan dizajn i kvalitet. Jako se lako montira u stok vrata. Potrebno je samo da usrafite dva odredjena nosaca, i vratilo se montira bukvalno za 5 min.

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi Tel 1 Pozovi Tel 2