26-08-2026 / Jelena Jelić

Jutarnji ili večernji trening - kada je bolje vežbati

Za većinu ljudi najbolje vreme za trening je termin koji mogu redovno da zadrže bez skraćivanja sna i stalnog menjanja rasporeda. Jutarnji trening uglavnom odgovara osobama kojima se obaveze gomilaju tokom dana.

03-02-2026 / Jelena Jelić

Deblja ili tanja prostirka za vežbanje - šta je bolje za vaše potrebe?

Prostirka za vežbanje je osnovni deo fitnes opreme koji obezbeđuje stabilnost, udobnost i zaštitu zglobova tokom treninga. Deblje prostirke nude bolju amortizaciju i pogodne su za vežbe na podu, dok su tanje prostirke stabilnije i praktičnije za balans i dinamične treninge. Izbor zavisi od vrste vežbanja, podloge i ličnih potreba vežbača.

13-01-2025

Koje su najbolje trake za trčanje na osnovu našeg iskustva?

Traka je sve popularniji izbor za one koji žele da ostanu aktivni i unaprede svoju kondiciju. Većina trkača koji koriste trake za trčanje ima pozitivna iskustva. Jedan od glavnih argumenata je da vam traka pruža potpunu kontrolu nad treningom, koju iz očiglednih razloga ne možete imati ako trčite napolju. Vaš trening neće zavisiti od vremenske prognoze, a vaše vreme neće biti utrošeno na gradski prevoz ili vožnju do staze. Podloga po kojoj trčite neće negativno uticati na vaše telo niti praviti probleme na duže staze.