Šipka za tegove među najpopularnijim rekvizitima za efikasno vežbanje
Šipka za tegove je osnovni i najpopularniji fitnes rekvizit koji se koristi u vežbanju sa tegovima, a služi za razvoj snage, izdržljivosti i mišićne mase. Postoje različite vrste šipki, svaka sa svojim specifičnim karakteristikama i namenama. Izrađene su od čelika što im daju čvrstoću i dugotrajnost. Neke Ring šipke za tegove su obložene hromom radi bolje zaštite od korozije i habanja. Različitog su dizajna, dužine, težine i namene gde razlikujemo šipke za tegove, šipke za bučice, za čučanj, šipke sa rotirajućim hvatovima, EZ šipke, profesionalne šipke i sl.
Neizostavne su u teretanama i izvrsne za vežbanje kod kuće. Izuzetno su čvrste i sa njima možete vežbati i bez tegova, dok je postavljanje tegova; njihovo dodavanje i skidanje sa jedne i druge strane šipke veoma jednostavno i lako. Jedino je važno da odaberete težinu šipke za vežbanje koja odgovara vašim mogućnostima i potrebama, kao i vrsti tegova koje želite koristiti. Veoma su efikasne! Vaši bicepsi, tricepsi, leđni mišići i trbušnjaci će se za kratko vreme formirati tako da će Vam na izgledu svi pozavideti.
Olimpijska šipka
Pred vama je najveći izbor šipki za tegove od kojih se većinski izdvajaju olimpijske šipke za vežbanje. Napravljene su od čvrstog čelika tako da izdrže izuzetno velike težine i da pruže učinkovito i sigurno izvođenje kompleksnih pokreta. Dužina olimpijske šipke je obično oko 180 cm, sa prečnikom hvata od oko 28 mm i težinom oko 20kg. Krajevi šipke su obično duži kako bi mogli prihvatiti više tegova i neće se saviti pod opterećenjem.
Struktura same šipke je takva da vam neće skliznutu iz ruke, ne rđa i ne haba se, što znači da će vam dugo služiti i u kombinaciji sa olimpijskim tegovima pružiti izuzetno efikasne treninge, pogotovo treninge snage.
Naručite svoju olimpijsku šipku po najboljoj ceni i uživajte u treningu sa tegovima!
EZ šipka
EZ šipka je specifična, posebna vrsta šipki za tegove koja samim izgledom privlači i čini trening zabavinijim i efikasnijim. Napravljena je tako da smanjuje opterećenje na zglobove šake, lakta i ramena tokom vežbanja. Njen karakterističan oblik uključuje zavojite delove (blage krivine), zbog čega dobija i naziv "EZ" – što implicira "lakoću" u upotrebi. Standardna dužina EZ šipke je 120cm a prečnik rukohvata 28mm, dok težina ez šipki iz naše ponude varira imeđu 8 i 10kg.
Veoma je čvrsta i kao i ostale šipke izrađena od čelika. Postavljanje tegova (ploča) sa strane je vrlo jednostavno i bezbedno, uz osigurače koji sprečavaju tegove da iskliznu, oštete pod, ili vas povrede.
EZ šipka, po sjajnoj ceni kod nas, je popularna među svim vežbačima koji se fokusiraju na izgradnju najvećih mišićnih grupa (vežbe koje ciljaju biceps, triceps, mišiće ramena), a svojim jedinstvenim dizajnom pruža lakše i udobnije vežbanje.
Šipka za bench, bučice, biceps, triceps, mrtvo dizanje ili čučanj
Za efikasno izvođenje vežbi najbolje je koristiti šipke namenjene baš tim vežbama koje ciljaju određene mišiće. Za bench press najčešće se koristi olimpijska šipka koja je duga 220 cm i teška 20 kg. Pruža stabilnost i izuzetno je izdržljiva (pogodna za podizanje velikih težina). Takođe zbog svoje izdržljivosti olimpijska šipka je odlična za izvođenje čučnjeva (posebno dizajnirana RING Olimpijska šipka za čučanj) i mrtvo dizanje te je stoga poznata i kao šipka za čučanj i šipka za mrtvo dizanje. Kao što već znate, naš asortiman čine i šipke za bučice koje postavljanjem manjih tegova (ploča) pružaju odličan trening za vaše bicepse i tricepse, a za njihovo formiranje; podizanje mišićne mase koriste se krive šipke za bicepse (EZ šipke).
RING Multi grip -Swiss olimpijska šipka i RING Hex bar trap šipka sa rotirajućim hvatovima možemo izdvojiti kao specifične i po svom izgledu drugačije od klasičnih olimpijskih. Najbolje su za izgradnju najvećih mišićnih grupa.
Dakle, bilo da je Vaš cilj zatezanje celog tela ili recimo samo najlepši biceps i triceps, kod nas ćete pronaći idealno rešenje u vidu fitnes rekvizita ili sprava za vežbanje koji će Vam omogućiti da lakše i brže dođete do željenih rezultata. Opremite svoju teretanu ili dom najboljom opremom; Ring opremom.