Hamburger od lososa

Složićete se da svi volimo burgere. Da bi ostali fit i zdravi ponekad je pametno izaći

iz tradicionalnog načina spremanja burgera i napraviti nešto što je jednako ukusno,

ali se lako može uklopiti u bilo čiju dijetu i plan zdrave ishrane. Zato ću vam danas

pomoći da napravite preukusan hamburger od lososa. U jednoj kombinaciji dobijate

visok sadržaj proteina, zdrave masti i neverovatan ukusni obrok. Svoj ručak možete

pripremiti za 20-30 minuta, zavisno koliko ste vešti u kuhinji.

Sastojci:

  • 400 grama svežeg lososa isečenog na komade
  • 2 jaja
  • 2 kašičice sojinog sosa sa redukovanim natrijumom
  • glavica belog luka
  • malo susama
  • malo peršuna
  • 2 kriske limuna
  • pola šoljice maslinovog ulja
  • par liski zelene salate
  • integralno pecivo

Postupak kuvanja:

U blender za hranu ubacite losos, jaje, beli luk, soja sos, ulje, peršun dok se

sastojci ne sjedine u jednu masu. Od dobijene mase napravite 4 jednake pljeskavice.

Dodajte malo susama na smesu i zalijte limunovim sokom. Stavite pljeskavice da se peku, sa svake strane oko 2-3 minuta. Na integralno pecivo stavite liske salate, a zatim dodajte pljeskavicu.Uživajte u čarobnom ukusu.

Podelite sa prijateljima

Pročitajte i tekstove

Kategorije Bloga

Izdvajamo iz Webshopa

RING Gladijator kucna teretana RX PS1BW

Gladijator RX PS1BW sa preko 20 različitih vežbi i 50 kilograma tegova po odličnoj ceni.

35.700 rsd  47.600

RING Sobni bicikl RX 220

33.900 rsd

RING Sobni bicikl RX 107

Sobni bicikl magnetni trenazer RX 107 Ring po pristupacnoj ceni

13.585 rsd  20.900

Teg za rucni zglob Kettler 2x1,5 kg FIT-K07361-420

Teg za rucni zglob, proveren kvalitet, najbolja cena, Isporuka ,Garancija

2.600 rsd

RING tegovi sa čičkom 2x1kg RX AW 2112-1

tegovi za noge i ruke od 2x1 kg

743 rsd  990

Sobni bicikl 8718 CPR 291004EO

Sobni bicikl, najbolja cena, proveren kvalitet, RING preko 20 god sa Vama. Besplatna isporuka

26.920 rsd

RING Bokserske rukavice 10 oz - RS 2411-10

Bokserske rukavice od najkvalitetnijeg PVC materijala crvene boje, najniže cene, extra kvalitet

2.513 rsd  3.350

RING sundjeraste ruckice-RX LEP-6402

sundjeraste ruckice univerzalne velicine

263 rsd  350

RING Eliptični trenažer RX 812

Elipticni trenazer najbolje sagorevanje kalorija.

24.675 rsd  32.900

RING Bumper tegovi ploče u boji 2 x 5kg-RX WP026 BUMP-5

Ring Bumper tegovi ploce u boji 2x5kg

3.878 rsd  5.170
Pozovi Tel 1 Pozovi Tel 2