KAKO SMRŠATI PRED MORE

Da li ste svake godine pred leto u problemu? Niste na vreme razmišljali o moru, plažama, kako ćete izgledati u kupaćem kostimu ?

Pretpostavljam da većina nas jeste. Svi se opredeljujemo za brze i nezdrave metode mršavljenja kao što su iscrpljujuće dijete i gladovanje.

Potpuno pogrešno.

Zdravom ishranom do vitkog tela

Istraživanja stručnjaka su pokazala da je to potpuno pogrešan način i da ishrana najmanje utiče na gubljenje telesne težine, odnosno da se postižu samo kratkotrajni efekti i da takav način života ugrožava naše zdravlje.

zdrava ishranaNajbolji i najdugotrajniji efekti se postižu promenom načina života koji uključuje zdravu ishranu i bavljenje fizičkom aktivnišću. Istraživanja su pokazala da su na težini najviše izgubili oni koji su se bavili fizičkom aktivnošću.

Mogućnosti su velike, samo ih treba iskoristiti. Možete vežbati u prirodi, uz pomoć različitih fitnes rekvizita ili se opredeliti za teretanu i pomoć profesionalnog trenera koji Vas za početak može usmeriti i pomoći Vam da Vašem telu prilagodite najbolje vežbe. Nakon toga možete sami vežbati i kombinovati vežbanje u prirodi i u teretani.

Najvažnije je da osluškujete svoje telo i da pronađete ono što mu najviše odgovara. Da mu prilagodite odgovarajući način ishrane i da vežbate tako da Vam to prija i da se posle treninga osećate spremni za sve izazove koji Vas očekuju u toku dana.

Počnite danas za zdravom ishranom

Ako počnete danas, i promenite način života, što priznaćete ne zahteva previše truda imajući u vidu šta činite za Vaše zdravlje, bićete u potpunosti spremni za morske izazove!

Opredelite se za neku od nasih sprava za vezbanje , koje ce Vam zasigurno pomoci da ubzate taj proces

Srećno !

Podelite sa prijateljima

Takođe pročitajte

Kategorije Bloga

Izdvajamo iz Webshopa

Sobni bicikl 8718 CPR 291004EO

Sobni bicikl, najbolja cena, proveren kvalitet, RING preko 20 god sa Vama. Besplatna isporuka

26.920 rsd

RING sundjeraste ruckice-RX LEP-6402

sundjeraste ruckice univerzalne velicine

350 rsd

RING Sobni bicikl RX 107

Sobni bicikl magnetni trenazer RX 107 Ring po pristupacnoj ceni

16.720 rsd  20.900

RING tegovi sa čičkom 2x1kg RX AW 2112-1

tegovi za noge i ruke od 2x1 kg

792 rsd  990

Teg za rucni zglob Kettler 2x1,5 kg FIT-K07361-420

Teg za rucni zglob, proveren kvalitet, najbolja cena, Isporuka ,Garancija

2.600 rsd

RING Bumper tegovi ploče u boji 2 x 5kg-RX WP026 BUMP-5

Ring Bumper tegovi ploce u boji 2x5kg

5.170 rsd

RING Sobni bicikl RX 220

27.120 rsd  33.900

RING Eliptični trenažer RX 812

Elipticni trenazer najbolje sagorevanje kalorija.

26.320 rsd  32.900

RING Bokserske rukavice 10 oz - RS 2411-10

Bokserske rukavice od najkvalitetnijeg PVC materijala crvene boje, najniže cene, extra kvalitet

2.680 rsd  3.350

RING Gladijator kucna teretana RX PS1BW

Gladijator RX PS1BW sa preko 20 različitih vežbi i 50 kilograma tegova po odličnoj ceni.

38.080 rsd  47.600
Pozovi Tel 1 Pozovi Tel 2