Vijače

(proizvoda: 15)




Vijače - Preskačite vijaču, ne preskačite vežbanje!

Vijača ili konopac za preskakanje je odličan način da za kratko vreme potrošite mnogo kalorija, istovremeno jačajući gornji i donji deo tela.

Prilagodite vijaču Vašoj visini držeći ručice dok stojite na vijači. Podesite vijaču tako da Vam drške budu u visini pazuha. Poželjno je da prilikom vežbanja sa vijačom nosite što mekšu i udobniju obuću, budući da se vrši veliki pritisak na kolena i skočne zglobove.

Potrebno Vam je četiri do šest metara površine, a oko deset centimetara prostora iznad glave. Površina na kojoj vežbate je takođe od velikog značaja. Ne pokušavajte da vežbate na tepihu ili travi, nije preporučljivo vežbanje ni na betonu ili asfaltu. Dok tepih smanjuje uticaj vežbanja, mana je to što povećava verovatnoću da uganete zglob ili koleno. Idealni podovi za vežbanje vijačom su: tartan, parket, zemlja, komad iverice ili prostirka za vežbanje.

Koja vijača odgovara mojim potrebama?

Početnicima se preporučuju gumene vijače, iako tu treba razlikovati obične od Speed vijače.

U donosu na kožne vijače, gumene vijače su sklonije tome da kraće traju korisnicima koji duže i češće koriste ovaj rekvizit.

Na našem sajtu, pored kožne i klasične gumene vijače sa ručicama, možete pronaći i vijaču sa mehaničkim brojačem koja će precizno izmeriti broj okreta vijače pri svakom Vašem treningu.

Ako i dalje niste sigurni koja vijača Vam je potrebna kako biste postigli željene rezultate, pozovite nas i mi ćemo Vam pomoći u odabiru.

Vaš Ring Sport Team

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi