BMI kalkulator

BMI znaci indeks telesne mase . Originalan naziv (Body Mass Index)...Ovo je vrlo laka metoda izracunavanja vase ne(uhranjenosti).. Jednacina za izracunavanje je prosta a zasniva se na proporciji telesne tezine osobe i njene visine.

Izracunajte vrlo lako svoj indeks telesne mase, upravo na ovom kalkulatoru

a
Vaša visina (cm)
Vaša težina (kg):
Pol:
Tabela vrednosti BMI:
ispod 18.5 - nedovoljna težina
18.5 - 25 - normalna težina
25 - 30 - gojaznost
preko 30 - velika gojaznost

Ukoliko Vam je BMI indeks preko 25, krenite sa vezbanjem i gubljenjem kalorija. Smanjite ugljene hidrate, i koristite neku od nasih kardio masina : trake za trcanje, elipticni trenazer ili sobni bicikl

Ukoliko Vam je BMI manji od 18,5, pojacajte unos kalorija, uglljenih hidrata i kvalitetnih masti

Pozovi