Steperi

(proizvoda: 10)

Steper - SD TF-303H
104.490 din

Mini Steper Kettler Computer FIT-K07873-750
12.940 din

Mini Steper Kettler Montana FIT-K07877-000
46.990 din

Mini Steper Side Kettler FIT-K07874-950
15.990 din

Steper SD AL306G
10.190 din

Podloga za step aerobik - CPR 291291
5.640 din

Trenažer za noge rotirajući - CPR 291021
7.000 din


Steperi

Vežbanje na steperu zapravo oponaša hodanje kao i penjanje uz stepenice. Stepere je potrebno koristiti pravilno. Nije ispravno naginjati se napred nego telo treba držati uspravno. Trening ne treba odmah da bude visokog inteziteta. Prvo je potrebno dobro se zagrejati. Ovo će spremiti vaše mišiće za napor i trening će biti dosta efikasniji.

U zavisnosti kako pokrećee kolena, da li ih držite pravo ili ih savijate, i da li pravite kratke korake ili duge, na taj način će te aktivirati različite tipove mišića. Steper može da pogodi i one mišiće koje trčanjem nebi mogli.

Steperi omogućavaju vežbanje u domu što posebno može da bude korisno za vreme zimskih meseci kada i nije prijatno šetati se po hladnoći. Time štedimo snagu i energiju.

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi