Steperi

(proizvoda: 10)

 

Steper - SD TF-303H

Steper - SD TF-303H
104.490 din

 

Mini Steper Kettler Computer FIT-K07873-750

Mini Steper Kettler Computer FIT-K07873-750
12.940 din

 

Mini Steper Kettler Montana FIT-K07877-000

Mini Steper Kettler Montana FIT-K07877-000
46.990 din

 

Mini Steper Side Kettler FIT-K07874-950

Mini Steper Side Kettler FIT-K07874-950
15.990 din

 

Steper 2 u 1 Kettler Silver-Black FIT-K07874-900

Steper 2 u 1 Kettler Silver-Black FIT-K07874-900
17.480 din

 

Steper SD   AL306G

Steper SD AL306G
10.190 din

 

Podloga za step aerobik - CPR 291291

Podloga za step aerobik - CPR 291291
4.499 din

 

Trenažer za noge rotirajući - CPR 291021

Trenažer za noge rotirajući - CPR 291021
7.499 din


Steperi

Vežbanje na steperu zapravo oponaša hodanje kao i penjanje uz stepenice. Stepere je potrebno koristiti pravilno. Nije ispravno naginjati se napred nego telo treba držati uspravno. Trening ne treba odmah da bude visokog inteziteta. Prvo je potrebno dobro se zagrejati. Ovo će spremiti vaše mišiće za napor i trening će biti dosta efikasniji.

U zavisnosti kako pokrećee kolena, da li ih držite pravo ili ih savijate, i da li pravite kratke korake ili duge, na taj način će te aktivirati različite tipove mišića. Steper može da pogodi i one mišiće koje trčanjem nebi mogli.

Steperi omogućavaju vežbanje u domu što posebno može da bude korisno za vreme zimskih meseci kada i nije prijatno šetati se po hladnoći. Time štedimo snagu i energiju.

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi