Sobni bicikli

(proizvoda: 66)

 

Sobni bicikl RX 105

Sobni bicikl RX 105
15.900 din

 

Sobni bicikl  RING 106

Sobni bicikl RING 106
16.900 din

 

Sobni bicikl RX 107

Sobni bicikl RX 107
17.900 din

 

Sobni bicikl  RX 214

Sobni bicikl RX 214
22.300 din

 

Sobni bicikl  RING RX 215

Sobni bicikl RING RX 215
22.300 din

 

Sobni bicikl  RING RX 225

Sobni bicikl RING RX 225
24.500 din

 

Sobni bicikl  RING RX 219

Sobni bicikl RING RX 219
29.990 din

 

Sobni bicikl RX 218

Sobni bicikl RX 218
29.990 din

 

Sobni bicikl  SD 70030BK

Sobni bicikl SD 70030BK
16.275 din

 

Sobni bicikl - SD KP-220

Sobni bicikl - SD KP-220
20.690 din

 

Sobni bicikl SD ROVERA-992000

Sobni bicikl SD ROVERA-992000
16.790 din

 

Sobni bicikl  SD AL433B-GR

Sobni bicikl SD AL433B-GR
20.590 din

 

Sobni bicikl - SD KPR61600

Sobni bicikl - SD KPR61600
17.990 din

 

Sobni bicikl SD AL433B

Sobni bicikl SD AL433B
18.690 din

 

Sobni bicikl  SD SU135

Sobni bicikl SD SU135
32.890 din

 

Sobni bicikl - SD BC-6790

Sobni bicikl - SD BC-6790
29.900 din

 

Spin bicikl SD TF-9.2C

Spin bicikl SD TF-9.2C
47.990 din

 

Sobni bicikl SD AL419B

Sobni bicikl SD AL419B
28.050 din

 

Sobni bicikl - CPR 291004

Sobni bicikl - CPR 291004
40.449 din

 

Sobni bicikl - CPR 291005

Sobni bicikl - CPR 291005
27.999 din

 

Sklopivi sobni bicikl SD KPR60140

Sklopivi sobni bicikl SD KPR60140
20.150 din

 

Sklopivi sobni bicikl - SD 70599

Sklopivi sobni bicikl - SD 70599
19.450 din

 

Sobni bicikl  FIT-0175

Sobni bicikl FIT-0175
16.990 din

 

Sobni bicikl SD KPR60180-4

Sobni bicikl SD KPR60180-4
27.290 din

 

Sobni bicikl - CPR 291227

Sobni bicikl - CPR 291227
28.999 din

 

Sobni bicikl SMART SD 3100B

Sobni bicikl SMART SD 3100B
23.930 din

 

Sobni bicikl FIT-0172

Sobni bicikl FIT-0172
27.990 din

 

Sobni bicikl - CPR 291095

Sobni bicikl - CPR 291095
19.999 din

 

Sobni bicikl SD BC-3110DHP-H

Sobni bicikl SD BC-3110DHP-H
24.150 din

 

Sobni bicikl magnetni - CPR 291091

Sobni bicikl magnetni - CPR 291091
16.999 din

 

Sobni bicikl SIERA 2 - SD EFIT-338B

Sobni bicikl SIERA 2 - SD EFIT-338B
38.190 din

 

Sobni bicikl - FIT-0165

Sobni bicikl - FIT-0165
13.990 din

 

Sobni bicikl champ - SD KPR61800

Sobni bicikl champ - SD KPR61800
31.690 din

 

Sobni bicikl - PB FIT-0171

Sobni bicikl - PB FIT-0171
31.210 din

 

Magnetni bicikl - SD005

Magnetni bicikl - SD005
101.061 din

 

Poluprofesionalni bicikl - Ergometar Recumbent SPIRIT

Poluprofesionalni bicikl - Ergometar Recumbent SPIRIT
115.900 din

 

Magnetni sobni bicikl  CPR-291097

Magnetni sobni bicikl CPR-291097
15.999 din

 

Magnetni bicikl - SD001

Magnetni bicikl - SD001
114.034 din

 

Sobni bicikl Kettler Giro R Black FIT-K07629-100

Sobni bicikl Kettler Giro R Black FIT-K07629-100
91.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Racer 1 FIT-K07639-700

Sobni bicikl Kettler Racer 1 FIT-K07639-700
82.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Ergometar S6 FIT-K07689-650

Sobni bicikl Kettler Ergometar S6 FIT-K07689-650
76.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Ergometar C8 FIT-K07689-800

Sobni bicikl Kettler Ergometar C8 FIT-K07689-800
105.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Golf C4 FIT-K07689-400

Sobni bicikl Kettler Golf C4 FIT-K07689-400
70.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Ergometar C12 FIT-K07689-900

Sobni bicikl Kettler Ergometar C12 FIT-K07689-900
134.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Giro C3 FIT-K07689-300

Sobni bicikl Kettler Giro C3 FIT-K07689-300
57.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Giro C1 FIT-K07689-100

Sobni bicikl Kettler Giro C1 FIT-K07689-100
48.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Ergometar C6 FIT-K07689-600

Sobni bicikl Kettler Ergometar C6 FIT-K07689-600
81.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Golf S4 FIT-K07689-450

Sobni bicikl Kettler Golf S4 FIT-K07689-450
66.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Giro S3 FIT-K07689-350

Sobni bicikl Kettler Giro S3 FIT-K07689-350
54.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Golf C2 FIT-K07689-200

Sobni bicikl Kettler Golf C2 FIT-K07689-200
58.490 din

 

Sobni bicikl Kettler Giro S1 FIT-K07689-150

Sobni bicikl Kettler Giro S1 FIT-K07689-150
45.990 din

 

Sobni bicikl Kettler Ergometar R10 FIT-K07688-200

Sobni bicikl Kettler Ergometar R10 FIT-K07688-200
192.490 din

 

Sobni bicikl RX 224

Sobni bicikl RX 224
24.500 din

 

Sobni bicikl RING 108

Sobni bicikl RING 108
19.900 din

 

-3% Sobni bicikl RX 217

Sobni bicikl RX 217
27.990 din  28.990

 

Sobni bicikl magnetni - CPR 291090

Sobni bicikl magnetni - CPR 291090
23.999 din

 

Sobni bicikl SD AL633B-S12

Sobni bicikl SD AL633B-S12
23.000 din

 

Sobni bicikl SD KPR6030

Sobni bicikl SD KPR6030
16.400 din

 

Sobni bicikl SD 70530BK

Sobni bicikl SD 70530BK
15.750 din

 

Sobni bicikl  FIT-0170

Sobni bicikl FIT-0170
8.490 din

 

Sobni bicikl - PB FIT-0175

Sobni bicikl - PB FIT-0175
18.490 din


Sobni bicikl , sobni bicikli...

Sobni bicikl je fitnes sprava koja služi za rekreaciju, skidanje viška kilograma, poboljšanje kondicije, jačanje mišića nogu (prednje i zadnje lože i listova). Po strukturi i načinu upotrebe veoma je sličan običnom biciklu. Ima volan, pedale koje se okreću kao i na klasičnom biciklu i sedište na kojem se sedi u uspravnom položaju. Na volanu sobnog bicikla se nalaze merni uređaji u vidu digitalnog displeja, pomoću kojih možemo meriti razne parametre neophodne za kvalitetan trening: vreme vožnje, brzina, pređeni put, scaning, odometer, ukupna km koja se ne može brisati, merenje pulsa, potrošnja kalorija...

Na ovom displeju možemo menjati opterećenje, uspon, u zavisnosti šta želimo da postignemo treningom.

Sobni bicikl - prednosti

Sobni bicikl se još javlja pod nazivom kućni bicikl, ergocikl, statični bicikl. Većina vežbača, pa i početnika se vrlo lako snalazi na njemu, jer za to nije potrebno nikakvo uputstvo ni iskustvo. Ovo ga svrstava u red najjednostavnijih kardio fitnes trenažera. Uz to cena mu je veoma pristupačna, a korist velika, tako da je veoma zastupljen u kućnoj, ali i u komercijalnoj upotrebi.

Polоžaj tela pri vožnji sobnog bicikla je takav da ne postoji veliko opterećenje na kolenima kao npr. kod trčanja. Vežbač sedi na sedištu bicikla tako da je stres koji primaju kolena mali. Ovde treba samo obratiti pažnju da je položaj kičme pravilan, kako bi se smanjio pritisak na leđa. Upravo zbog postavljanja kičme u pravilan položaj su nastali horizontalni sobni bicikli. Ovde je vežbač naslonjen na sedište, čime je kičma manje opterećena. Sobni bicikl sa sedištem mogu koristiti i svi koji imaju bolove u leđima različitog porekla.

Sobni bicikl se preporučuje za osobe koje imaju probleme sa kolenima, kukovima, ili skočnim zglobovima, kao što su burzitis, artritis ili povrede, pošto vežbanje ima povoljan uticaj na kondiciju i zdravlje kardiovaskularnog sistem i pluća, bez opterećenja zglobova.

Za starije osobe i rekonvalescente koji mogu da imaju problem sa blagim vrtoglavicama i gubitkom ravnoteže, sobni bicikl je idealan izbor.

Sobni bicikli je fizički mala fitnes sprava i ne zahteva velih deo sobe za instalaciju. Čak i najmanji ugao stana će biti dovoljan kao poligon za vožnju bicikla. Veoma je pogodan za ljude koji nemaju dovoljno vremena za odlazak u teretanu, a opet žele da održe kondiciju.

Dovoljno je razloga za kupovinu ove sprave. Vrlo dobro utiče na zdravlje čoveka i ceo organizam. Bićemo u boljoj kondiciji i raspoloženju. Osiguravanjem odgovarajućeg srčanog ritma utiče na regulisanje telesne težine i jačanje kardiovaskularnog sistema. Redovnim korišćenjem povećava i tonus mišića.

Osnovna razlika i prednost u odnosu na klasičan bicikl je što sobni bicikl ima mogućnost podešavanja brzine, opterećenja, uspona, onako kako mi to želimo i kako nama treba. Jedino merilo u prirodi nam je teren kojim se krećemo.

Sobni bicikl-Trening

Za dobar trening pedale i telo postavljamo u odgovarajući položaj. Uspon i otpor podešavamo u odnosu na naše mogućnosti i stepen spremnosti. Obično početnici počinju sa 50-60 obrtaju u minuti pa kasnije taj broj obrtaja povećavaju.

Veoma je važno da sedište bude horizontalno, odnosno paralelno sa podom. Kolena prilikom okretanja pedala treba da lagano skliznu u blago savijeni donji položaj. Kukovi ne bi trebalo da se kreću napred-nazad prilikom vežbe, što se izbegava podešavanjem sedišta.

Za vreme treninga nemojte gledati televizor ili čitati novine. Mnogo je bitnije da se skoncetrišete na pokrete kako bi trening bio što efikasniji... koncentrisanjem na ono što radimo ćemo postići najveći učinak.

Stručnjaci procenjuju da je nedeljno dovoljno oko 150 minuta umerenog treninga na sobnom biciklu ili 75 minuta intenzivnog treninga, uz obaveno petominutno zagrevanje, da bi se postigli željeni rezultati. Podrazumeva se da vežbanje treba da bude pravilno i ravnomerno raspoređeno tokom nedelje.

Treba da znate o sobnim biciklima:

  1. Sobni bicikli - trening
  2. Sobni bicikli - vrste i podele
  3. Sobni bicikli - vodič za kupovinu
  4. Magnetni sobni bicikli
Skrati tekst
Pozovi