Benc klupa

(proizvoda: 10)




Benc klupa

Benc klupa je osnovna sprava uz pomoc koje se vezbaju misici grudi. Ovo je i omiljena sprava za vezbanje kod muskaraca, kako u teretanama , tako i u kucnoj varijanti. Na benc klupi se uz pomoc sipke i tegova vezbaju misici grudi.

Za dobijanje misiscne mase je najbolje izboditi ponavljanja do maksimalno 8, a za definiciju grudi, ponavljanja max do 12.

Na benc klupi takodje mozete koristiti i bucice. Sa bucicama mozete raditi takozvano razvlacenje grudi.

Benc klupe imaju mogucnost i podesavanja ugla naslona, cime se misici grudi pogadjaju iz drugacijeg ugla, i na taj nacin se popunjava donji ili gornji deo grudnog misica

Kako izabrati pravu benc klupu za sebe?

U zavisnosti da li ste pocetnik ili profesionalac, Vi birate adekvatnu benc klupu za trening. Pocetnici mogu da koriste i dosta lakse benc klupe sa manjim precnikom cevi od kojih su izradjene(40x40). Na tim kupama max tezina koja se moze podizati je do nekih 120 kg. Za neki profesionalniji rad i ozbiljnije kilaze, minimalan precnik cevi je 50x50.

Benc klupa RX 06BW

Ovo je nasa najprodavanija benc klupa. Ta klupa je iskljucivo za kucno koriscenje i nije namenjena za koriscenje u fitnes centrima. Na njoj mozete raditi ravan benc press (osnovna vezba za grudi), kosi benc (pogadjanje gornjeg dela misica grudi), kvadriceps, i zadnju lozu noge. Dobijate je zapakovanu u kutiji sa uputstvom za montazu. Vrlo se lako sastavlja.

Benc klupa LUX RING AF4020

Ova benc klupa je namenjena za profesionalno koriscenje i koriscenje u teretanama. Izradjena je od debelozidnog materijala. Ima mogucnost podesavanja vise polozaja ugla klupe uz pomoc vrlo jednostavnog sistema podesavanja. Na sebi podesuje i tockice za transport, sobzirom da benc klupa nije ni malo lagana. Cevi klupe su trouglaste sto je vrlo inovativno.

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi