Rusko zvono , girje , kettlebell

(proizvoda: 22)




Rusko zvono - Girje - Kettlebell

Rusko zvono - Kettlebell (Girje) je naizgled obična kugla izlivena od gvožđa sa ručkom i kao takva daje nam neuporedive prednosti prilikom vežbanja zbog svog specificnog oblika i težišta. To je tradicionalni ruski rekvizit za vežbanje koji datira još iz carske Rusije.

Rusko zvono Girje se pominju u zapisima od pre 300 godina. Vežbanje sa girjama troši puno kalorija i ta potrošnja se moze popeti na 1500 kcal po satu. Takva visoka potrošnja kalorija ubrzava metabolizam i podstiče gubitak potkožne masti. U sportskom pogledu girja je omiljeni rekvizit svih specijalnij jedinica i boraca, a naročito onih koji se bore u disciplinama na parteru (judo, rvanje, MMA itd). Osim u pripremi sportista girju koriste i vojnici, policajci i vatrogasci u svojim kondicionim pripremama. Rusko zvono Girje su pravi izbor za Vas ukoliko želite poboljšati svoju izdržljivost, snagu, radni kapacitet, mentalnu čvrstoću, koordinaciju, skinuti masne naslage, osloboditi se od svakodnevnog stresa, podići vitalnost, poboljsati zdravlje kičme, zglobova, tetiva i ligamenata...

Na you tube-u postoji veliki broj klipova sa vežbama uz pomoć kettlebella.

Vidi ceo tekst Skrati tekst
Pozovi