Besplatna isporuka na teritoriji Srbije za narudžbine preko 5.000 dinara!
Vežbanje na steperu zapravo oponaša hodanje kao i penjanje uz stepenice. Stepere je potrebno koristiti pravilno. Nije ispravno naginjati se napred nego telo treba držati uspravno. Trening ne treba odmah da bude visokog inteziteta. Prvo je potrebno dobro se zagrejati. Ovo će spremiti vaše mišiće za napor i trening će biti dosta efikasniji.
U zavisnosti kako pokrećee kolena, da li ih držite pravo ili ih savijate, i da li pravite kratke korake ili duge, na taj način će te aktivirati različite tipove mišića. Steper može da pogodi i one mišiće koje trčanjem nebi mogli.
Steperi omogućavaju vežbanje u domu što posebno može da bude korisno za vreme zimskih meseci kada i nije prijatno šetati se po hladnoći. Time štedimo snagu i energiju.
Bilo da želite da ostanete u formi za leto ili želite da dodate nove vežbe u svoj trening - suvo veslanje je prava stvar za vas. Pošto ne možemo baš svi da idemo na vodu upravo suva vesla mogu da vam pruže dobar i kvalitetan trening baš u vašim domovima.
Prednost veslanja je što vrlo dobro može da aktivira celo telo. Nakon kratkog perioda korišćenja suvog vesla definitivno ćete osetiti ovaj efekat. Vaši mišići će biti jači, sagorećete dosta kalorija. Postoji mogućnost da sami izaberete stepen treninga s obzirom na vaše godine i mogućnosti.
