Pojasevi za teretanu (pojasevi za dizanje tegova) služe za dve namene. Prva je da spreči hiperekstenziju leđa pri dizanju tegova iznad glave (dizanje tegova - izbačaj i trzaj), a druga da smanji stres i opterećenje na donji deo leđa.
Pojas sprečava hiperekstenziju leđa tako što daje čvršći oslonac oko donjeg torza i spaja rebra sa kukovima. Ovo dovodi do toga da kičma ima manje mogućnosti pomeranja i naginjanja u stranu i uvrtanje. Iz tih razloga pojas za powerlifting je iste širine celom svojom dužinom.
Pojas smanjuje stres na donji deo leđa na taj način daje podršku na kosti donjih ledja. To omogućava mišićima upravljačima kičme da proizvode manje sile tokom podizanja. Takođe, ovde dolazi i do smanjenja stiskanja kičme tj. sabijanja pršljenova.
Mnogi vežbači se osećaju sigurnije dok nose pojas za vreme vežbi. To je zato što pojas prijanja uz kičmu pa mozak dobija informaciju o položaju kičme tako da zna koji mišić da aktivira. Naravno ova sigurnost ne treba da vara. Ne treba da prenaglimo ako imamo samopouzdanje. Pojas treba dobro zategnuti i dobro paziti.
Pojas za mršavljenje je napravljen od visoko kvalitetne neoprene gume koja odžava toplotu u predelu struka i kukova. Na taj način se povećava potrošenja kalorija prilikom treninga, a kod kardio treninga rezultati su vrlo dobri. Zahvaljujući materijalima od kojih je napravljen izaziva efekat saune. Preporučuju se za fitnes treninge, trčanje ili slične vidove rekreacije. Može se nositi ispod odeće, preko pamučne majce, gde je neprimetan, udoban i prilagodljiv telu.